Ramadan 2017
Deretan Manfaat Puasa bagi Kesehatan! Nomor 4 Bikin Geleng Kepala
Bulan Ramadan telah tiba. Pada bulan suci ini, umat Muslim di seluruh dunia akan berlomba-lomba meningkatkan ibadah mereka kepada Tuhan.
Penulis: Galih Pangestu Jati
Editor: Galih Pangestu Jati
lihat foto
Karena berpuasa, jumlah kalori yang dikonsumsi pun berkurang.
Sementara itu, ketika berpuasa, lemak di dalam tubuh akan dipecah menjadi energi bagi tubuh.
Semakin aktif seseorang pada siang hari, semakin banyak lemak yang dipecah.
3. Mengatur pola makan
Inti dari puasa adalah menahan hawa napsu.
Dengan berpuasa, berarti Anda telah belajar untuk mendisiplinkan tubuh dan menaklukkan hasrat, termasuk hasrat makan.
Melalui puasa, Anda dapat mengendalikan kebiasaan makan Anda.
4. Melepaskan diri dari kecanduan
Puasa Ramadan dapat membantu Anda melepaskan diri dari kecanduan.
Ketika berpuasa, seseorang terdorong untuk disiplin dan pantang terhadap hal-hal yang membatalkan puasa.
• 5 Meme Puasa yang Bikin Ngakak, Yang Terakhir Terlihat Segar Banget!
Jika sebelum puasa anda memiliki kebiasaan tertentu yang ingin dihilangkan, maka puasa merupakan hal baik untuk mulai mendisiplinkan tubuh Anda tersebut. (TribunWow.com/Galih Pangestu J)
