5 Hal Terlarang saat Bangun Pagi Kalau Tidak Ingin Mood-mu Berantakan
Caramu bangun pagi menentukan baik tidaknya moodmu dalam satu hari itu.
Penulis: Natalia Bulan Retno Palupi
Editor: Maya Nirmala Tyas Lalita
lihat foto
Meninggalkan tempat tidurmu dalam keadaan rapi membuatmu lebih produktif daripada yang terbiasa meninggalkan tempat tidur dalam keadaan berantakan.
Kebiasaan ini sangat baik dilakukan sehari-hari karena merupakan kebiasaan baik pertama yang kamu lakukan di pagi hari dan nantinya akan menular ke kebiasaan-kebiasaan baik lainnya.
5. Jangan bangun dalam keadaan gelap
Tubuh kita ini sangat sensitif terhadap cahaya dan kegelapan. Jika kamu bangun dalam kondisi cahaya yang redup bahkan gelap, otakmu akan bingung dan membuatmu merasa lebih mengantuk.
Sesaat setelah bangun, langsung buka tirai jendela kamar atau menyalakan lampu menjadi solusi terbaik.(Brightside.me/TribunWow.com/Natalia Bulan Retno Palupi)
