5 Hal Terlarang saat Bangun Pagi Kalau Tidak Ingin Mood-mu Berantakan

TRIBUNWOW.COM - Caramu bangun pagi menentukan baik tidaknya moodmu dalam satu hari itu.

Jika kamu salah mengawali pagi harimu, tentunya energi yang kamu serap tidak akan maksimal dan tidak bisa membuat harimu produktif.

Mungkin kamu sering melakukan satu di antara 5 kesalahan umum pada saat bangun di pagi hari.

Berikut hal-hal yang jangan kamu lakukan pada saat bangun pagi dilansir dari laman Brightside.com.

Simak selengkapnya!

1. Jangan pencet tombol snooze pada alarm-mu

Menurut penelitian, menunda alarm dengan memencet tombol snooze bukan ide yang baik untuk kamu bangun tidur.

Pada saat kamu memencet tombol snooze dan tidur kembali, kamu akan merusak siklus tidurmu, dan ketika kamu bangun, kamu pasti akan merasa lelah, lemas, dan malas.

2. Jangan lama meringkuk di atas tempat tidur

Ketika kamu bangun tidur dan langsung meregangkan kaki dan tangan membuat kamu lebih percaya diri dan bahagia dalam menjalani hari-harimu.

Untuk kamu yang lebih suka berlama-lama meringkuk di atas tempat tidur, cenderung mudah stress dan mengantuk.

3. Jangan cek e-mail sesaat setelah bangun pagi

Memeriksa e-mail sesaat setelah kamu bangun pagi akan mengalihkan perhatianmu pada rutinitas yang seharusnya kamu kerjakan terlebih dahulu.

Seharusnya kamu fokus pada apa yang harus kamu persiapkan pagi itu untuk menjalani harimu.

4. Jangan tinggalkan tempat tidur dalam keadaan berantakan