Breaking News:

Ingin Harimu Lebih Produktif, Lakukan Tiga Hal Ini di Pagi Hari!

Untuk Anda yang berpikir bahwa pagi adalah mimpi buruk, Anda dapat mempraktikkan cara-cara ini.

Penulis: Galih Pangestu Jati
Editor: Galih Pangestu Jati
Huffingpost.com
Bangun pagi 

Begitu seterusnya sampai Anda selesai mandi.

Beberapa penelitian mengatakan bahwa aktivitas fisik dapat mengurangi kecemasan, depresi, dan meningkatkan konsentrasi.

3. Berolahraga sebelum bekerja

Fitness
Fitness (mensfitness.com)

Bagi Anda yang tidak suka pagi, melakukan olahraga pada pukul 6 atau 7 pagi merupakan mimpi buruk.

Namun, menurut penelitian terbaru, hal ini dapat meningkatkan produktivitas.

Beberapa studi terbaru menemukan bahwa berolahraga dapat membantu menjaga keseimbangan energi dalam tubuh. (Today.com/Tribunwow.com/Galih Pangestu J)

Sumber: TribunWow.com
Tags:
Tips BahagiaTips KesehatanToday.com
Berita Terkait
ANDA MUNGKIN MENYUKAI
AA

BERITA TERKINI

© 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved