6 Cara Alami Atasi Tekanan Darah Tinggi, No 5 Paling Enak!
Namun siapa sangka, jika makanan enak seperti cokelat pun, bermanfaat untuk mengurangi resiko darah tinggi. Dihimpun Tribunwow.com dari boldsky.com,
Penulis: Dhika Intan Nurrofi Atmaja
Editor: Wulan Kurnia Putri
lihat foto
TRIBUNWOW.COM - Tekanan darah tinggi alias Hipertensi, menjadi hal yang mengganggu bagi sebagian orang.
Untuk mengurangi resikonya, beberapa penderitanya mengonsumsi makanan yang kurang enak, seperti pare hingga mengkudu.
Baca: Astaga! 5 Baju Rafathar Seharga Kamera Miroless
Namun siapa sangka, jika makanan enak seperti cokelat pun, bermanfaat untuk mengurangi resiko darah tinggi.
Dihimpun Tribunwow.com dari boldsky.com, berikut ini daftar makanan serta cara mudah untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
1. Makan Pisang
Pisang memiliki kandungan potasium yang tinggi.
Zat ini bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah secara alami.
2. Kurangi Alkohol
Sebagaimana diketahui, alkohol mengandung bahan yang berbahaya bagi tubuh.
Alkohol juga bisa menyempitkan pembuluh darah dan mengganggu aliran darah dalam tubuh.
Untuk itu, mengurangi konsumsi alkohol merupakan cara tepat untuk menurunkan tekanan darah.
3. Hindari Stres
Sejumlah riset membuktikan, stres bisa menimbulkan berbagai macam perubahan hormonal dalam tubuh.
Perubahan ini berdampak pada meningkatnya tekanan darah.
