7 Jurus Ini Ampuh Tingkatkan Rasa Percaya Dirimu!

Laporan Wartawan TribunWow.com, Ekarista Rahmawati Putri.

TRIBUNWOW.COM - Banyak buku dan artikel yang menulis teori-teori untuk meningkatkan rasa percaya diri.

Namun tak banyak yang terbukti kebenarannya.

TribunWow.com mencoba mengungkap 7 teknik meningkatkan percaya diri yang telah dibuktikan melalui penelitian.

Dilangsir dari Wittyfeed.com, tujuh teknik ini sudah dibuktikan secara ilmiah.

Apa saja jurus-jurus ini?

1. Intip Beberapa Menit Dinding Facebookmu

Terdapat sebuah survei yang dilakukan pada 63 siswa di Universitas Cornell.

Mereka diberikan waktu 3 menit untuk melihat newsfeed di Facebook mereka.

Hasilnya terbukti bahwa siswa yang menghabiskan waktu di Facebook menunjukkan hasil lebih positif dibanding mereka yang tidak.

2. Jalan-Jalan Keluar dan Olahraga

Habiskan waktu luangmu untuk menjaga kesehatan tubuhmu dengan berolahraga.

Sebuah penelitian dilakukan di Kanada terhadap beberapa remaja yang obesitas.

Mereka diminta untuk bersepeda atau berolahraga selama seminggu.

Para remaja ini merasa percaya diri secara fisik dan sosial sebab mereka merasa tubuhnya sehat.