TRIBUNWOW.COM - Serai, merupakan tanaman tropis yang berasal dari Asia Tenggara dan merupakan bahan umum dalam masakan di Thailand.

Secara tradisional, serai telah banyak digunakan sebagai obat alami untuk mengatasi beberapa masalah kesehatan.

Selain itu, serai juga memiliki sifat antibakteri, antijamur, dan juga efek antiinflamasi sehingga menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Dalam hal ini, serai juga memiliki ekstrak yang dapat memberikan aroma segar pada sabun, lilin, disinfektan, dan pengusir serangga.

Baca juga: 5 Manfaat Pare untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Mengurangi Peradangan dan Mengatur Gula Darah

Berikut 6 manfaat serai untuk kesehatan tubuh seperti dilansir TribunWow.com dari Webmd.com:

1. Menurunkan Kolesterol

Serai, digunakan orang Afrika untuk pengobatan penyakit jantung koroner.

Dalam hal ini, ekstrak serai dapat menurunkan kadar kolesterol tinggi secara signifikan.

Sehingga, orang Afrika banyak yang mengonsumsi serai untuk menurunkan kadar kolesterol.

2. Mengurangi Peradangan

Serai, mengandung quercetin atau suatu flavonoid yang dikenal memiliki manfaat antioksidan dan antiinflamasi.

Quercetin ini, dapat mengurangi peradangan yang menghambat pertumbuhan sel kanker.

Selain itu serai juga dapat berperan untuk mencegah penyakit jantung.

3. Mendukung Kesehatan Gigi

Dikutip dari Health.com, minyak serai, yang biasanya terkandung pada obat kumur dapat meringankan periodontitis ringan atau penyakit gusi.

Dalam hal ini, minyak serai juga dapat melindungi tubuh dari penyakit kardiovaskular.

Dan selain itu, serai dapat menjadi alternatif yang baik untuk obat kumur yang dapat melindungi kesehatan pada gigi.

Baca juga: 7 Manfaat Lemon untuk Kesehatan Tubuh, Termasuk Mencegah Anemia dan Mengurangi Risiko Diabetes

4. Melawan Infeksi Jamur

Minyak esensial yang terbuat dari serai, telah terbukti berhasil dalam memecah biofilm pada Candida Albicans (Jamur pada tubuh).

Biofilm ini, merupakan lapisan lengket yang menyelubungi bakteri dan jamur, sehingga sulit untuk dibunuh.

Dalam hal ini, serai dapat digunakan dan berperan dalam mengobati infeksi jamur pada tubuh.

5. Melawan Kanker

Serai dapat membantu melindungi terhadap beberapa jenis kanker dengan membunuh sel kanker.

Hal ini, berkat beberapa komponen yang terkandung dalam serai.

Sehingga, serai dapat dikonsumsi secara baik oleh para penderita kanker.

6. Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Serai dapat dijadikan sebagai minuman seperti teh detoks yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Tanaman ini, bersifat secara alami dapat mengurangi penumpukan cairan.

Sehingga, dalam hal ini mengonsumsi serai dapat direkomendasikan untuk meningkatkan metabolisme tubuh. 

(TribunWow.com/Peserta magang dari Universitas Islam Negeri Salatiga/Siti Khoirunisa)