Sehingga dalam hal ini apel akan berperan untuk meningkatkan kesehatan pada usus.

Baca juga: 8 Manfaat Cengkeh yang Jarang Orang Ketahui, Termasuk Mengatur Gula Darah dan Kurangi Gejala Maag

5. Menahan Rasa Lapar

Apel, dapat menjadi camilan yang dapat mengenyangkan berkat kandungan air dan seratnya.

Dalam hal ini, seratnya dapat membantu memperlambat pencernaan sehingga membuat kenyang lebih lama.

Selain itu, apel juga rendah akan kalori, sehingga megonsumsinya dapat membantu untuk menjaga berat badan.

(TribunWow.com/Peserta magang dari Universitas Islam Negeri Salatiga/Siti Khoirunisa)