TRIBUNWOW.COM - Rasa nyeri karena kadar asam urat tinggi terkadang membuat aktivitas terganggu.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, tingginya kadar asam urat dalam tubuh disebabkan ginjal tidak dapat mengeluarkannya secara efektif melalui urin.

Asam urat paling umum terjadi pada pria paruh baya.

Kebanyakan, orang yang menderita asam urat karena terlalu banyak mengonsumsi makanan yang tinggi purin, seperti daging hingga kacang-kacangan.

Beberapa faktor lain yang menyebabkan kadar asam urat tinggi dalam tubuh adalah terlalu banyak minum alkohol, penambahan berat badan hingga diabetes.

Berikut sejumlah jus buah yang bisa mengatasi asam urat.

Baca juga: 130 Orang di Singapura Salah Terima Dosis Vaksin Covid-19, Ini Kata Menteri Kesehatan Setempat

1. Jus Nanas

Jus nanas dapat menghilangkan kelebihan asam urat dari tubuh.

Pasalnya, jus nanas mengandung enzim yang disebut bromelain.

Jus ini meredakan nyeri dan radang sendi yang disebabkan oleh penumpukan asam urat.

Enzim yang ada dalam nanas melarutkan asam urat dan mengeluarkannya dari tubuh melalui urin.

2. Jus Wortel dan Mentimun

Buat jus dari 2 wortel, 1 mentimun, dan 8 seledri.

Minumlah di pagi hari untuk menghilangkan asam urat dari tubuh Anda.

Selain menyegarkan, minuman ini akan membuat Anda tetap terhidrasi sepanjang hari.

Minumlah ini setidaknya selama 15 hingga 20 hari untuk menghilangkan semua asam urat dari tubuh.

Baca juga: 6 Manfaat Kesehatan Rutin Konsumsi Jambu Biji, Termasuk Bisa Bantu Diet Menurunkan Berat Badan

3. Jahe

Parut beberapa irisan jahe dan rebus.

Biarkan dingin dan minumlah.

Anda juga bisa mencampurkannya dengan sedikit madu untuk menambah rasanya.

Minuman ini mengurangi rasa sakit dan radang sendi, tempat asam urat terakumulasi.

4. Jus Ceri

Penelitian telah menunjukkan bahwa ceri sangat efektif dalam menurunkan kadar asam urat.

Buat jus ceri dan minum dua kali sehari untuk mencegah rasa sakit dan peradangan akibat asam urat.

Baca juga: Manfaat Kesehatan Jus Semangka, Jadi Minuman yang Sangat Baik saat Musim Kemarau

5. Minuman Kunyit dan Nanas

Buat jus nanas setengah potong dan tambahkan 2 sendok teh bubuk kunyit dan 3 sendok teh bubuk jahe ke dalamnya.

Minumlah jus ini setiap hari sebelum tidur untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak akibat asam urat.

6. Jus Apel

Jus apel menetralkan asam urat dalam tubuh, sehingga membantu meredakan nyeri dan peradangan.

Apel juga mengandung asam malat yang efektif menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Oleh karena itu, Anda harus makan satu apel setiap hari untuk meredakan gejala asam urat. (TribunWow.com)