"Objektifnya, idealnya, kalau memang sensitif dan bisa trigger untuk kita maka sebaiknya dihindari sampai kita yakin sanggup," kata Lucia.

Selain itu, disarankan untuk tak memendam apa yang dirasakan dan menuangkan pada orang yang dipercaya.

"Cari orang yang bisa jadi tempat kita menuangkan perasaan supaya setidaknya apa yang kita khawatirkan, kegundahan, gejolak emosi itu bisa dikeluarkan," sebut Lucia.

"Karena intinya lebih baik disampaikan daripada dipendam saja." (TribunWow.com)

Sebagian artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Layangan Putus Bikin Penontonnya Geregetan, Kok Bisa?", dan "Ingin Nonton Layangan Putus tapi Takut Beban Mental? Begini Kiatnya"

Berita terkait lainnya