TRIBUNWOW.COM - Kegiatan berjemur di bawah sinar matahari bisa menghasilkan vitamin D yang baik untuk tubuh.

Vitamin D sendiri disebut mampu menjaga ataupun meningkatkan daya tahan tubuh.

Oleh karena itu di tengah pandemi Covid-19 banyak orang yang kemudian berjemur.

Baca juga: Gejala Covid-19 Mirip dengan Influenza, Ini 2 Tanda yang Bisa Membedakan

Baca juga: Pentingnya Jaga Kesehatan Paru-paru di saat Pandemi Covid-19, Lakukan Beberapa Langkah Ini

Di negara yang kurang sinar matahari diperlukan suplemen vitamin D yang cukup.

Beruntunglah kita sebagai warna negara Indonesia yang berkecukupan menerima sinar matahari.

Selain itu, cahaya matahari ternyata baik untuk meningkatkan imunitas untuk mencegah paparan virus Corona di tengah pandemi.

Namun, baru-baru ini terjadi beberapa perdebatan terkait jam berapa baiknya berjemur.

Ada yang mengatakan jika waktu yang tepat untuk berjemur berada pada jam di bawah jam 10.

Tapi tidak sedikit yang berpendapat jika baik menerima cahaya matahari sepanjang hari.

Dengan tujuan, virus dapat dimusnahkan.

Menanggapi hal ini, dokter spesialis anak, dr Diatrie Anindyajayathi, M.Sc.,Sp.A menyebutkan perlu memerhatikan jam yang tepat saat berjemur.

Baca juga: Beberapa Penyakit Ini Bisa Perparah Gejala Infeksi Covid-19, Antisipasi Apa yang Harus Dilakukan?

Baca juga: Termasuk Delta, Kemenkes Tegaskan Vaksin di Indonesia Sangat Efektif Lawan Semua Varian Covid-19

Ia mengungkapkan jika terlalu lama terpapar sinar matahari dapat menimbulkan beberapa risiko yang tidak baik.

Berjemur di atas jam 10 pagi dapat berisiko alami gangguan pada kulit.

"Bisa membuat kerusakan pada sel kulit," ungkapnya pada siaran radio Elshinta, dikutip oleh Tribunnews, Senin (5/7/2021).

Tanpa ada perlindungan kulit seperti sunblock bisa memunculkan terjadinya flek pada kulit.

Selain itu, paparan sinar ultraviolet yang terus menerus dan berlebihan tanpa proteksi dapat meningkatkan risiko kanker kulit suatu hari. (Tribunnews.com)

Baca Artikel Terkait Covid-19 Lainnya

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Fenomena Berjemur di Masa Pandemi, Kapan Waktu yang Tepat Melakukannya? Simak Penjelasan Dokter