Virus Corona

Tanda-tanda Alami Stres saat Isolasi Mandiri karena Covid-19, Atasi dengan Langkah-langkah Berikut

AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Ilustrasi seseorang alami stres. Tanda-tanda Alami Stres saat Isolasi Mandiri karena Covid-19, Atasi dengan Langkah-langkah Berikut

TRIBUNWOW.COM - Isolasi mandiri menjadi langkah awal yang harus dilakukan oleh orang atau pasien yang terpapar Covid-19 atau Virus Corona.

Hanya saja, isolasi mandiri khusus dilakukan oleh pasien yang mengalami gejala ringan ataupun orang yang tidak memiliki gejala.

Dengan melakukan isolasi mandiri, setidaknya bisa mencegah penyebaran yang lebih banyak.

Meski begitu, tidak sedikit pasien yang melakukan isolasi mandiri merasa bosan atau bahkan stres.

Baca juga: Air Kelapa Disebut Punya Manfaat Tangkal Covid-19 serta untuk Isolasi Mandiri, Cek Faktanya Berikut!

Baca juga: Vitamin D Bisa Tingkatkan Imunitas, juga Dianjurkan untuk Pasien Covid-19 saat Isolasi Mandiri

Sebuah ulasan studi berjudul “The psychological impact of quarantine and how to reduce it: rapid review of the evidence” menunjukkan bahwa isolasi mandiri menyebabkan efek psikologis negatif termasuk gejala stres pasca-trauma, kebingungan, dan kemarahan.

Stresor yang menjadi pemicu antara lain durasi isolasi mandiri yang lebih lama, ketakutan akan infeksi, frustrasi, kebosanan, ekonomi yang tidak memadai, informasi yang tidak memadai, kerugian finansial, dan stigma.

Menghimpun dari ARQ National Psychotrauma Centre, biasanya, orang yang mengalami stres akan merasakan beberapa perasaan berikut.

1. Merasa khawatir akan menularkan ke orang lain.

2. Membayangkan bahwa skenario terburuk akan menjadi kenyataan, membuat Anda merasa cemas, sedih, atau gelisah.

3. Merasa bersalah tentang perilaku sendiri yang mungkin menyebabkan Anda – atau orang lain – terinfeksi.

4. Merasa marah atau cemas karena kebebasan Anda untuk sementara dibatasi.

Halaman
12