TRIBUNWOW.COM - Pandemi Covid-19 bisa dikendalikan asal setiap orang menjaga dirinya dengan cara melakukan protokol kesehatan.

Usahakan tetap berada di rumah saja, sembari menunggu proses vaksinasi Covid-19 secara menyeluruh.

Dengan berada di rumah, maka akan mengurangi interaksi yang secara otomatis risiko penyebaran Covid-19 menjadi kecil.

Baca juga: Berikut Latihan Pernapasan yang Bisa Dilakukan seusai Isolasi Mandiri atau Sembuh dari Covid-19

Baca juga: Punya Risiko Tinggi Terpapar Covid-19, Apa yang Harus Dilakukan oleh Ibu Hamil Hadapi Virus Corona?

Sama halnya, orang dewasa ataupun lansia, anak-anak juga berpotensi terpapar Covid-19.

Oleh karenanya, berikan makanan-makanan bernutrisi tinggi, serta mengonsumsi vitamin.

Terkait hal itu, apakah vitamin atau suplemen dapat diberikan kepada anak setiap saat selama pandemi Covid-19?

"Jadi memang anak selama pandemi di rumah aja itu yang paling utama sebenarnya stay at home menjadi terlindungi," kata dokter Reisa saat acara virtual Parentversary Mothercare, Senin (19/7/2021).

"Kedua adalah dilihat dari gizi seimbang pada anak dari mikro nutrium dan makro nutrium itu sudah dilengkapi," imbuhnya.

Vitamin memiliki peran penting untuk menjaga imunitas tubuh agar terhindar dari berbagai macam virus termasuk Covid-19.

Namun dalam mengkonsumsi vitamin untuk anak dianjurkan apabila si anak kekurangan gizi seimbang dari makanan maupun buah-buahan.

"Jadi kalau memang kalau vitamin atau suplemen itu jika anak itu kekurangan (gizi) dan dibutuhkan karena alasan tertentu," ungkapnya.

Baca juga: Ibu Positif Covid-19 Tetap Bisa Berikan ASI kepada Bayinya, Simak Beberapa Syaratnya

Baca juga: Potensi Anak Mengalami Long Covid-19, Waspadai Gejala dan Penyebabnya

Apabila gizi seimbang telah diberikan untuk anak, orangtua tidak perlu lagi khawatir memikirkan soal pemberian vitamin. Karena menurutnya semua semua yang dibutuhkan untuk anak telah terpenuhi dari asupan gizi yang telah diberikan.

"Kalau masih sehat dan semua gizi terpenuhi sebenarnya engga usah mikir-mikir pake suplemen atau vitamin apa dan nambahin apa, sebenarnya dari basic itu sudah terpenuhi," ungkap ibu dua anak itu.

Namun, Jika ada anak yang susah untuk mengkonsumsi buah atau sayuran, maka orangtua bisa menambahkan suplemen atau vitamin untuk menggantikan gizi yang hilang.

Terakhir, dokter Reisa memberikan beberapa cara agar anak mendapatkan gizi seimbang yang cukup selain untuk menjaga kesehatan tapi juga menjaga mental sang anak.