Selain itu, perbedaan usia dan jenis kelamin memiliki kebutuhan nutrisi yang berbeda juga.

Jadi, pastikan untuk selalu membaca anjuran pemakaian yang tertera di bungkus obat atau vitamin Anda.

Baca juga: Alami Anosmia saat Isolasi Mandiri? Bisa Dicoba Cara Memulihkan Fungsi Indera Pengecap dan Perasa

Baca juga: Kenali Reinfeksi Covid-19, Pasien Sembuh atau Selesai Isolasi Mandiri Bisa Kembali Terinfeksi

Kedua, Konsultasi dengan dokter atau apoteker

Jika Anda memiliki penyakit bawaan, perlu dilakukan konsultasi lebih lanjut untuk mengetahui apakah komposisi dari obat dan vitamin yang hendak dikonsumsi aman atau tidak.

Jika ternyata terdapat kandungan komposisi yang dilarang atau tidak cocok diminum berbarengan, maka akan menimbulkan reaksi yang fatal.

Lebih baik konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter yang menangani perawatan penyakit bawaan jika ingin disesuaikan dengan rekam medis yang ada.

Jika tidak, kamu juga bisa melakukan konsultasi dengan dokter umum, dokter spesialis, ataupun apoteker.

Tidak perlu beranjak dari rumah, karena kamu bisa melakukan konsultasi dan pembelian obat atau vitamin secara online melalui SehatQ.

Ketiga, Pastikan memiliki surat izin edar

Saat ini banyak vitamin dan obat-obatan yang beredar secara bebas dan bisa dibeli oleh siapa saja.

Sebelum membeli obat dan vitamin, ada baiknya Anda memastikan terlebih dahulu mengenai surat izin edar yang dikeluarkan oleh pemerintah, biasanya berbentuk sertifikasi dari Badan Pengawas Obat dan Minuman (BPOM).

Anda bisa mengecek keabsahannya melalui website atau aplikasi resmi BPOM.

Baca juga: Pasien Covid-19 seusai Isolasi Mandiri Harus Tes Swab? Ini Jawaban Kompak Erlina Burhan dan dr Tirta

Baca juga: Air Kelapa Bisa Cegah Virus Covid-19? Justru Tak Dianjurkan bagi yang Miliki Riwayat Penyakit Ini

Keempat, Perhatikan dosis kandungan vitamin

Banyak orang memilih untuk mengonsumsi multivitamin agar kebutuhan nutrisi tubuhnya tetap terpenuhi.

Tak hanya mencukupi asupan nutrisi, multivitamin juga baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mencegah berbagai penyakit.