Baca tanpa iklan
Sebuah studi menunjukkan bahwa kafein efektif untuk penderita asma.
Kafein mungkin dapat meningkatkan fungsi saluran udara hingga empat jam setelah dikonsumsi.
7. Yoga
Yoga menggabungkan latihan peregangan dan pernapasan untuk membantu meningkatkan fleksibilitas dan kebugaran Anda secara keseluruhan.
Bagi banyak orang, berlatih yoga dapat mengurangi stres yang dapat memicu asma. (TribunWow.com/Vintoko)