Karena itu, tidur yang cukup harus dihindari untuk menghindari timbulnya jerawat.

Baca juga: Manfaat Mandi Air Hangat bagi Penderita Insomnia atau Gangguan Sulit Tidur, Lakukan Secara Tepat

Mengurangi Ruam Kulit

Saat Anda cukup tidur, hidrasi kulit menjadi seimbang.

Juga membantu memulihkan kelembaban kulit.

Tidur yang cukup mengurangi kelelahan pada mata.

Gejala Penuaan Berkurang

Ketika Anda tidur nyenyak, itu meningkatkan hormon pertumbuhan yang membantu pemulihan sel yang rusak.

Karena kurang tidur, tidak membantu membuat kulit Anda lebih sehat, karena gejala bertambahnya usia mulai muncul sebelum waktunya.

Tidur nyenyak mengurangi gejala penuaan.

(TribunWow.com/Maria N)