TRIBUNWOW.COM - Alpukat dikenal menjadi satu di antara buah yang memiliki beragam manfaat.

Namun, tak banyak yang mengetahui manfaat kesehatan dari minyak alpukat.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, minyak alpukat disebut bisa meningkatkan kesehatan jantung.

Baca juga: 5 Pengobatan Alami untuk Mengatasi Rambut Rontok, Ikuti Langkah-langkahnya

Untuk diketahui, minyak alpukat dapat digunakan untuk memasak sekaligus untuk keperluan terapi.

Berikut daftar manfaat kesehatan dari minyak alpukat:

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Minyak alpukat bersifat anti-inflamasi dan melindungi dinding arteri dari kerusakan.

Oleh karena itu, minyak alpukat dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung yang disebabkan oleh timbunan plak.

2. Melancarkan sistem pencernaan

Minyak alpukat dapat mengurangi kembung, mulas, pembentukan gas, gangguan pencernaan.

Kehadiran asam lemak tak jenuh tunggal dalam minyak alpukat dapat melancarkan pencernaan makanan dengan mudah.

Konsumsi minyak secara teratur untuk meningkatkan fungsi sistem pencernaan Anda.

Baca juga: 5 Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan, Bisa Obati Insomnia hingga Meningkatkan Libido

3. Membantu turunkan berat badan

Minyak alpukat telah terbukti membantu membakar lemak yang tersimpan di tubuh Anda sehingga bisa menurunkan berat badan.

Minyak alpukat juga membantu mengenyangkan perut Anda untuk jangka waktu yang lebih lama.

4. Mendetoksifikasi tubuh

Minyak alpukat juga membantu memurnikan tubuh dengan menghilangkan racun berbahaya.

Baca juga: 10 Manfaat Kacang Mete, Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Kurangi Risiko Diabetes

5. Mengatur tekanan darah

Minyak alpukat juga baik dikonsumsi oleh penderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Studi menunjukkan bahwa minyak alpukat sangat efektif dalam mengendalikan tekanan darah tinggi.

6. Mempercepat penyembuhan

Minyak alpukat juga bermanfaat untuk penyembuhan luka lebih cepat.

7. Mencegah risiko kanker

Penelitian menunjukkan bahwa menggunakan minyak alpukat secara teratur dapat membantu melindungi hati dan juga mencegah penyebaran kanker mulut. (TribunWow.com/Vintoko)