TRIBUNWOW.COM - Diet kita adalah segalanya.

Ini bisa membuat kita sehat atau membuat kita menderita banyak masalah kesehatan.

Hal yang sama berlaku untuk fase hamil dan kehamilan.

Jika Anda mencoba untuk hamil, maka diet Anda juga sangat penting.

Jadi, jika pola makan Anda tidak sehat, pasti akan membatasi kehamilan Anda atau bisa membawa komplikasi untuk hamil.

Oleh karena itu, ada makanan yang harus Anda hindari jika Anda mencoba untuk hamil.

Baca juga: Ibu Hamil Tetap Harus Periksakan Kandungan Minimal 6 Kali meski di Tengah Pandemi Covid-19

Jadi, kita akan membahas tentang makanan atau senyawa makanan yang tidak ramah untuk hamil.

Berikut daftarnya, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.

Lemak Trans

Anda harus menghindari konsumsi lemak trans jika Anda ingin hamil.

Anda dapat menemukan lemak trans dalam makanan seperti popcorn, keripik dan wafer tertentu, makanan panggang tertentu, makanan yang digoreng, dan lain-lain.

Lemak trans ini dapat memblokir dan merusak pembuluh darah Anda dengan mengganggu aliran nutrisi ke sistem reproduksi.

Makanan Olahan Susu Rendah Lemak

Produk olahan susu rendah lemak tidak dianjurkan jika Anda mencoba untuk hamil.

Susu rendah lemak, dadih, yoghurt, dan lain-lain terkadang mengandung androgen

Ini hanyalah beberapa hormon pria yang tertinggal saat lemak dihilangkan.

Jadi, itu bisa membatasi peluang Anda untuk hamil.

Baca juga: 9 Hal yang Dianjurkan selama Masa Kehamilan, Makan Ikan hingga Banyak Tidur

Makanan Indeks Glikemik Tinggi

Makanan indeks glikemik tinggi adalah makanan yang membuat gula darah Anda melonjak.

Ini terutama terjadi jika Anda tidak mengkonsumsinya dengan makanan yang memperlambat peningkatan itu.

Jadi, jika gula darah Anda melonjak, itu menyebabkan inflasi di tubuh Anda yang menghambat ovulasi.

Jadi, coba pilih karbohidrat yang membakar lambat.

Ini bisa berupa roti gandum, pasta, nasi merah dan kombinasi protein, serat, dan lemak esensial.

Produk Hewani Mentah

Jika Anda mengonsumsi produk hewani mentah seperti daging, makanan laut, dan telur, Anda harus berhenti memakannya jika Anda ingin hamil.

Makanan hewani mentah ini mengandung bakteri seperti salmonella, coliform dan toksoplasmosis.

Bakteri ini bisa menginfeksi janin jika melewati plasenta.

Baca juga: 6 Hal yang Tak Boleh Dilakukan selama Masa Kehamilan, Jangan Pakai Bak Air Panas

Minuman Kaleng dan Botolan

Anda harus menghindari minum air kemasan atau minuman kaleng selama masa ovulasi Anda.

Minuman ini mengandung BPA.

Senyawa ini dapat menurunkan kesuburan baik pada pria maupun wanita.

Jadi, jangan pernah minum minuman ini, dan lebih baik gunakan wadah stainless steel.(TribunWow.com/Maria N)