TRIBUNWOW.COM - Lebih dari separuh tubuh adalah air.

Oleh karena itu, sangat penting untuk memiliki air dalam jumlah yang cukup.

Tetapi bila Anda tidak minum cukup air, itu menyebabkan dehidrasi.

Karena itu banyak masalah kesehatan mulai terjadi.

Dehidrasi adalah kekurangan air di dalam tubuh.

Air juga dibutuhkan agar seluruh bagian tubuh Anda berfungsi dengan baik.

Baca juga: Pengobatan Rumahan yang Mampu Mengatasi Asam Lambung, Soda Kue hingga Permen Karet

Air berperan penting dalam mengeluarkan racun dari dalam tubuh.

Jika tubuh Anda mengalami penurunan air maka beberapa minuman sebaiknya dihindari agar tubuh tidak tertular masalah lain.

Berikut minuman mana yang tidak boleh dikonsumsi selama dehidrasi, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.

Minuman Olahraga

Orang suka menikmati minuman olahraga di musim panas.

Tetapi minuman olahraga diperuntukkan bagi para atlet karena tubuh mereka diperlukan untuk mengurangi jumlah natrium dan kalium.

Untuk mendapatkan tenaga, mereka mengonsumsi minuman olahraga.

Karena tingginya kadar natrium dan kalium dalam minuman ini, minuman ini tidak boleh dikonsumsi selama dehidrasi.

Jus Kemasan

Jika menurut Anda jus dari pasaran bermanfaat bagi Anda, maka Anda salah.

Jus ini berbahaya bagi Anda, mengandung nutrisi yang sama dengan kuantitasnya.

Selain itu, jumlah gula yang tinggi berbahaya bagi kesehatan Anda.

Baca juga: Pengobatan Rumahan yang Ampuh Atasi Sakit Gigi, Jahe hingga Bawang Merah

Air Vitamin

Banyak orang menambahkan air vitamin ke daftar minuman sehat mereka.

Tapi itu mengandung terlalu banyak vitamin dan gula, yang bisa berbahaya bagi kesehatan Anda.

Es Teh

Es teh adalah minuman yang enak.

Tapi jangan lupa bahwa ada banyak gula dan soda di dalamnya, yang bisa merugikan kesehatan Anda.

Karena itu, jangan minum es teh saat dehidrasi.

(TribunWow.com/Maria N)