Mereka mengandung banyak gula dan pemanis buatan lainnya yang menambah kalori.

Jus olahan hanya mengandung 3% buah, itulah mengapa tidak sehat untuk diminum.

Baca juga: 7 Manfaat Brokoli bagi Kesehatan, Bisa Cegah Risiko Kanker hingga Menurunkan Berat Badan

4. Minuman berenergi

Minuman berenergi bisa membuat Anda gemuk.

Minuman ini sarat dengan gula, kafein, dan bahan-bahan lain yang tidak hanya menambah berat badan Anda, tetapi juga menyebabkan sel kanker aktif di dalam tubuh.

Konsumsi minuman energi secara teratur juga menjadi penyebab diabetes.

5. Bir

Satu botol bir akan memberi Anda 120 kalori.

Bir juga sarat dengan karbohidrat dan tanpa nutrisi yang menjadikannya salah satu minuman yang membuat Anda gemuk.

6. Soda

Konsumsi soda yang berlebihan dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh.

Soda tidak memiliki nutrisi dan mengandung natrium serta pemanis buatan dalam jumlah tinggi yang menyebabkan penambahan berat badan dengan cepat. (TribunWow.com)