TRIBUNWOW.COM - Kehamilan adalah saat kegembiraan dan perlu diantisipasi.

Sebanyak Anda bersemangat dan menunggu untuk melihat bayi Anda, Anda juga perlu ekstra hati-hati tentang kebiasaan gaya hidup Anda yang dapat memengaruhi janin selama kehamilan.

Wanita hamil perlu mengetahui apa yang tidak boleh mereka lakukan untuk meminimalkan risiko yang dapat memengaruhi kesehatan janin mereka selama kehamilan.

Dilansir TribunWow.com dari Boldsky, berikut 6 hal yang dilarang selama Anda hamil:

Baca juga: 15 Tips Aman Mengunjungi Rumah Sakit di Tengah Pandemi Covid-19, Hindari Menyentuh Apapun

1. Minum Alkohol

Konsumsi alkohol selama kehamilan merusak janin yang sedang berkembang, menyebabkan cacat lahir dan sindrom alkohol janin.

Bahkan minum alkohol dalam jumlah kecil tidak aman dan karena itu harus dihindari.

2. Merokok

Merokok berbahaya bagi kesehatan ibu.

Penelitian telah menunjukkan bahwa merokok menyebabkan keguguran spontan, kelahiran prematur, bayi berat lahir rendah, lahir mati, solusio plasenta dan ketuban pecah dini.

3. Makan Ikan Mentah dan Setengah Matang

Pakar kesehatan menyarankan ibu hamil untuk menghindari makan ikan mentah dan setengah matang selama kehamilan.

Ini karena bisa meningkatkan risiko penyakit yang ditularkan melalui makanan.

Baca juga: Pengobatan Rumahan yang Bisa Meredakan Morning Sickness pada Ibu Hamil, Jahe hingga Lemon

4. Makan Daging Mentah atau Setengah Matang

Wanita hamil harus menghindari konsumsi daging mentah atau kurang matang untuk menurunkan risiko toksoplasmosis dan infeksi listeria.

5. Susu yang Tidak Dipasteurisasi

Susu mentah dan produk susu mentah seperti es krim, yogurt dan keju lunak harus dihindari oleh wanita hamil karena dapat meningkatkan risiko penyakit yang ditularkan melalui makanan.

6. Pakai Bak Air Panas

Studi telah menunjukkan bahwa menggunakan bak air panas meningkatkan suhu tubuh ibu, yang merupakan faktor risiko utama keguguran dan cacat lahir.(TribunWow.com/Lailatun Niqmah)