TRIBUNWOW.COM - Buah pir memiliki rasa yang manis dan memiliki beragam manfaat di dalamnya.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, buah pir dapat memberikan rasa kenyang, membantu melawan penyakit, hingga mengandung serat dan antioksidan yang tinggi.

Berikut 7 manfaat dari buah pir:

• Manfaat Mencuci Muka: Mengapa Penting untuk Bersihkan Wajah Dua Kali Sehari

1. Tinggi serat

Buah pir mengandung serat yang tinggi.

Serat memiliki nol kalori yang dapat dicerna dan membantu mempertahankan kadar gula darah yang sehat dan membuat Anda kenyang.

Serat membantu mendetoksifikasi sistem, membantu mengatur kolesterol dan meningkatkan kesehatan usus dan pencernaan.

2. Melancarkan pencernaan

Buah pir dapat mengurangi kemungkinan sembelit, diare, dan buang air besar karena kandungan seratnya.

• 6 Manfaat Kulit Semangka yang Jarang Diketahui, Bisa Menurunkan Tekanan Darah

3. Membantu menurunkan berat badan

Buah pir menjadi satu di antara buah yang rendah kalori dan mengandung gula alami.

Oleh karena itu, buah pir dapat membantu untuk menurunkan berat badan.

Sertakan buah pir dalam menu diet Anda, karena akan memberi tubuh Anda serat dan energi.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Pir mengandung vitamin C, antioksidan kuat yang melawan kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif.