TRIBUNWOW.COM - Apapun pola makan kita berdampak langsung pada tubuh kita.

Tidak hanya itu, pola makan kita juga berdampak pada kulit kita.

Jika Anda menjalani pola makan yang sehat maka kulit Anda juga tetap sehat.

Namun, jika Anda melakukan diet yang tidak sehat, kulit Anda akan rusak.

Ini menyebabkan jerawat, kerutan, pigmentasi dan tanda-tanda penuaan lainnya.

Oleh karena itu diperlukan pola makan yang baik dan sehat.

Berikut beberapa produk makanan mana yang harus dihindari agar kulit tetap sehat, dikutip TribunWow.com dari Lifealth.com.

• Tips Merawat Kulit agar Sehat di Cuaca Lembap, Rajinlah Cuci Muka

Makanan kaya gula

Makanan yang kaya gula, antara lain seperti minuman manis, permen, kue, dan lain-lain bisa menyebabkan peradangan pada kulit.

Bahkan menyebabkan jerawat.

Karena gula, kulit Anda juga menjadi merah.

Jadi, lebih baik kurangi asupan gula.

Garam

Mengkonsumsi garam secara berlebihan menyebabkan retensi air di tubuh dan menyebabkan bengkak di bawah mata.

Kulit di sekitar mata sangat lembut, sehingga mata menjadi bengkak.

Jadi, seseorang harus mengonsumsi garam secukupnya.

• Jenis-jenis Makanan yang Baik Dikonsumsi oleh Pemilik Kulit Kering, Apa Saja?

Kafein

Makanan yang kaya akan kafein seperti kopi, minuman soda, teh, dan lain-lain dapat mengeringkan kulit.

Selain itu, elastisitas kulit juga ikut terpengaruh.

Hal ini menyebabkan keriput dan membuat kulit kendur.

Makanan olahan dan junk food

Makanan cepat saji seperti burger, keripik, soda, kentang goreng bisa meningkatkan kadar gula darah.

Ini membawa perubahan pada hormon kita.

Dengan demikian, kulit menghasilkan minyak berlebih dan pori-pori kulit menjadi tertutup.

Itu akhirnya membuat tanda-tanda penuaan lebih terlihat.

(TribunWow.com/Maria N)