Jadi, minumlah 2-3 gelas air kelapa saat tubuh Anda mengalami dehidrasi akibat kelangkaan air.

• Ternyata Kulit Berminyak Tak Selamanya Buruk, Punya Beberapa Manfaat Ini

6. Baik untuk penderita diabetes

Satu di antara manfaat dari air kelapa adalah rendah gula yang membuatnya menjadi minuman bergizi bagi pasien jantung dan diabetes.

Ini juga membantu menurunkan berat badan.

Banyak pelaku diet lebih suka minum 5-6 gelas air kelapa untuk menurunkan berat badan.

7. Membantu melawan kelelahan

Air kelapa bisa menjadi minuman energi yang dapat mengatasi kelelahan Anda.

Air kelapa juga bermanfaat bagi pencernaan karena membersihkan racun dari tubuh. (TribunWow.com)