TRIBUNWOW.COM - Ejakulasi dini adalah bentuk disfungsi seksual yang berdampak buruk pada kualitas hidup pria.

Jika Anda mencapai klimaks lebih cepat dari biasanya, itu adalah kelainan seksual yang disebut ejakulasi dini.

Ini terjadi ketika seorang pria mengalami ejakulasi yang tidak terkendali yang dapat terjadi setelah penetrasi atau bahkan sebelum itu.

• Viral Video Hubungan Seks di Mobil Dinas PBB, Ungkap Fakta soal Tentara PBB Hamili Ratusan Ibu

Meskipun ini tidak berbahaya, ketika Anda ejakulasi terlalu cepat, Anda kehilangan ereksi dan tidak dapat melanjutkan hubungan seks.

Ini terkadang membuat pria menjadi kurang percaya diri di hadapan pasangan.

Ejakulasi dini merupakan hal umum di kalangan pria.

Dikutip TribunWow.com dari Boldsky, sekitar 30 persen hingga 40 persen pria mengalaminya di beberapa titik dalam kehidupan mereka.

Apa Penyebab Ejakulasi Dini?

Pria yang memiliki kadar rendah serotonin kimia di otak mungkin mengalami ejakulasi dini.

Faktor-faktor emosional seperti stres, depresi, kecemasan kinerja, masalah hubungan, pengalaman seksual awal, pelecehan seksual, dan perasaan bersalah dapat meningkatkan kecenderungan Anda untuk terburu-buru melakukan hubungan seks.

Faktor lain juga bisa disebabkan karena disfungsi ereksi, kadar hormon abnormal, sifat bawaan, kadar abnormal bahan kimia otak, infeksi dan radang prostat atau uretra.

Ejakulasi dini adalah masalah seksual yang mengkhawatirkan bagi pria.

Namun, ada makanan tertentu yang bisa mencegah ejakulasi dini.

Makanan Alami yang Baik untuk Atasi Ejakulasi Dini

1. Asparagus

Asparagus adalah sayuran serbaguna dan banyak ahli gizi berbicara tentang bagaimana asparagus dapat digunakan untuk mengurangi efek ejakulasi dini.

Sayur akar ini memiliki jumlah vitamin A yang tinggi yang membantu dalam mengatur testosteron dan vitamin C yang membantu meningkatkan jumlah sperma dan meningkatkan aliran darah ke penis Anda.

2. Wortel

Wortel kaya akan beta-karoten dan antioksidan yang membantu meningkatkan penglihatan dan mempertahankan kulit yang baik.

Wortel baik untuk ejakulasi dini karena adanya karotenoid dan flavonoid yang meningkatkan dan memperkuat otot-otot organ pria.

3. Semangka

Semangka tentu saja merupakan suguhan yang sempurna untuk musim panas, tetapi buah yang berair ini juga bisa meningkatkan libido Anda.

Para ilmuwan telah menemukan bahwa semangka dapat membantu produksi L-arginin yang dapat mencegah ejakulasi dini.

Ini juga mengandung fitonutrien yang disebut citrulline yang diketahui meningkatkan libido.

4. Pisang

Pisang dikenal untuk menghilangkan sembelit, tetapi apakah Anda tahu bahwa itu dapat mencegah ejakulasi dini?

Faktanya pisang mengandung enzim yang disebut bromelain yang telah dikenal untuk mencegah ejakulasi dini dan juga meningkatkan libido pada saat bersamaan.

• 10 Tips Diet Rendah Karbohidrat untuk Kurangi Berat Badan, Jangan Sembarangan

5. Bayam

Satu di antara sayuran berdaun hijau gelap, yakni bayam dapat membantu mengontrol ejakulasi dini.

Itu karena kehadiran folat, besi dan seng, yang membantu dalam meningkatkan kinerja seksual, sehingga memperkuat otot-otot penis Anda.

6. Bawang putih

Bawang putih adalah makanan lain untuk mencegah ejakulasi dini karena membantu memperpanjang durasi hubungan seksual Anda tanpa ejakulasi sebelum waktunya.

Siung bawang putih mengandung sifat antibakteri dan anti-inflamasi yang membantu meningkatkan sirkulasi darah di tubuh Anda dan juga memanaskannya untuk meningkatkan sanggama.

7. Jahe

Jahe meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, terutama aliran darah ke otot-otot penis.

Ini memungkinkan pria untuk memiliki kontrol yang lebih besar atas ejakulasi dan memanaskan tubuh, menyebabkan aliran darah lebih cepat.

8. Alpukat

Alpukat adalah makanan super lain yang dapat membantu mengelola ejakulasi dini karena adanya berbagai vitamin termasuk vitamin B, vitamin C dan vitamin K.

Vitamin ini membantu pasokan darah ke penis dan secara alami mengobati ejakulasi dini.

• Tips Aman Pergi ke Dokter Gigi di Tengah Pandemi Covid-19, Pastikan dalam Kondisi Sehat

9. Kayu Manis

Kayu manis memiliki cinnamaldehyde yang dapat menyeimbangkan hormon seks pada pria, sehingga mencegah ejakulasi dini.

10. Cokelat Hitam

Siapa yang tidak suka cokelat? Itu sehat dan membantu meningkatkan suasana hati dengan menurunkan stres Anda.

Cokelat hitam dapat membantu mengelola ejakulasi dini karena keberadaan L-arginin dan phenylethylamines.

(TribunWow.com/Atri WM)