TRIBUNWOW.COM - Dalam kondisi merebaknya Virus Corona atau Covid-19, mengharuskan setiap orang untuk hidup sehat, termasuk juga menjaga imun tubuh tetap baik.

Imun tubuh yang menurun membuat seseorang bisa dengan mudah terkena penyakit, seperti demam dan pilek yang merupakan indikasi dari Virus Corona.

Maka dari itu, kita harus meningkatkan kekebalan tubuh untuk sebisa mungkin mencegah penyebaran Covid-19.

• Saat Tidur Ternyata Lebih Rentan Terpapar Virus Corona, Begini Penjelasan dari Ahli

Banyak hal mudah yang bisa dilakukan untuk meningkatkan imun tubuh, satu diantaranya yaitu dengan mengonsumi jus.

Berikut TribunWow.com sajikan 7 jus yang bagus untuk meningkatkan imun tubuh, seperti yang dikutip dari Kompas.com:

1. Jus Jeruk

Jus jeruk mempunyai bahan dasar jeruk yang diketahui merupakan gudang dari vitamin C.

Selain vitamin C, buah jeruk juga mengandung antioksidan.

Keduanya bermanfaat untuk menangkal radikal bebas.

Dengan mendapatkan asumsi vitamin C yang lengkap, maka bisa berguna untuk melawan infeksi.

Namun disarankan untuk tidak menambahkan gula dalam jus tersebut supaya mendapatkan khasiat yang maksimal.

2. Jus Semangka

Tidak hanya segar saat dimakan langsung, semangka juga tetap nikmat ketika dibuat jus.

Kandungan nutrisi yang dimiliki oleh semangka mampu meningkatkan sistem imun.

Manfaatkan lainnya adalah mampu mengurangi rasa nyeru otot pada gejala yang dialami saat sedang flu.

• Kondisi Udara Ternyata Berpengaruh terhadap Penyebaran Virus Corona, Simak Penjelasannya

3. Jus Tomat

Untuk menambah nikmat dan segar, tomat bisa dibuat menjadi jus.

Sama halnya dengan jeruk, tomat juga kaya akan vitamin C.

Selain itu, tomat juga mengandung float yang diketahui bisa melindungi tubuh dari infeksi.

4. Jus Kale, Bayam dan Selada

Kombinasi kale, bayam dan selada dalam satu jus, bisa menjadi sumber vitamin (A,C,B-6).

Tidak hanya itu juga menghasilkan zat besi dan kalsium yang berguna untuk meningkatkan sistem imun.

Selain itu juga bisa membuat tubuh menjadi sehat.

5. Jus Tomat, Kale dan Seleri

Kombinasi jus lain yang bisa dicoba yaitu tomat, kale dan seleri.

Ketiganya akan menghasilkan vitamin A dan C, magnesium, potasium, zat besi dan lemak nabati.

• Perangi Virus Corona, Kebiasaan Ini Bisa Buat Cuci Tanganmu Jadi Sia-sia

6. Jus Wortel, Jeruk dan Apel

Selanjutnya yaitu ada kombinasi jus yang berbahan utama berwarna oranye.

Kombinasi ketiganya akan memberikan asupan vitamin A, B-6 dan C, serta potasium dan asam folik.

Kandungan tersebut mampu memberikan perlindungan kepada tubuh terhadap flu dan demam.

7. Jus Bit, Kunyit dan Jahe

Bukan hal asing tentunya mendengar kunyit dan jahe.

Seperti yang diketahui, kunyit dan jahe dinilai ampuh untuk meredakan batuk dan pilek.

Ditambah lagi dengan khasiat yang akan diberikan oleh bit.

(TribunWow.com)