TRIBUNWOW.COM - Personel boyband Super Junior, Shindong muncul di sebuah acara radio di mana ia blak-blakan tentang bagaimana berat badannya berubah drastis baru-baru ini.

Sebelumnya, diketahuim Shindong tampil mengejutkan ketika dia mengungkapkan, bahwa dirinya telah berhasil menurunkan berat badan hingga 31 kg sejak dia memulai dietnya kembali pada bulan Oktober.

• Viral Aksi Istri Sungmin Super Junior, Kim Sa Eun saat Kenakan Hijab dan Ucapkan Assalamualaikum

“Ketika saya menimbang diri saya pagi ini, saya telah kehilangan total 31 kg sejauh ini," ujar Shindong.

"Saya mulai dari 116 kg dan sekarang saya sekitar 85 kg."

“Saya menimbang diri saya dua kali sehari, sekali di pagi hari dan sekali di malam hari."

"Saya bangun, pergi ke kamar mandi, dan menimbang diri saya sendiri," katanya.

"Saya menimbang diri saya sebelum tidur juga."

"Sulit berusaha menjaga berat badan saya tetap sama dari pagi hingga malam,” imbuhnya.

Dia kemudian menjelaskan, bagaimana dia bisa menurunkan semua berat itu.

Dia menunjukkan faktor penting utama dalam rejimen penurunan berat badannya.

Pertama, kamu harus makan makanan dengan jumlah yang sama untuk setiap makan, kamu harus tidur nyenyak, dan kamu harus mengatur kecepatan makananmu sepanjang hari.

Kamu juga harus makan dalam jumlah yang sama untuk sarapan, makan siang, dan makan malam.

• Banjir di Jabodetabek Tuai Sorotan, Super Junior sampai Ikut Berempati: Semoga Tak Ada Lagi Korban

“Saya kehilangan banyak berat badan saat tidur."

"Penting bagi saya untuk menurunkan berat badan di pagi hari, mempertahankannya, menurunkan lebih banyak pada hari berikutnya, mempertahankannya, kehilangan lebih banyak, dan terus seperti itu,” ujarnya.

Namun, Shindong mengaku tidur lebih awal dan bangun lebih pagi selama usahanya menurunkan berat badan.