Dengan berolahraga yang cukup maka akan baik juga untuk kesehatan ginjal Anda.

• 7 Ciri Penyakit Batu Ginjal, Hati-hati untuk Kamu yang Sering Sakit Pinggang

4. Hati-hati Konsumsi Suplemen dan Obat Herbal

Suplemen vitamin tertentu dalam jumlah berlebihan dan beberapa ekstrak herbal mungkin berbahaya bagi ginjal Anda.

Bicaralah dengan dokter Anda tentang vitamin dan herbal apa pun yang Anda rencanakan untuk dikonsumsi.

5. Berhenti Merokok

Merokok dapat merusak pembuluh darah, yang mengurangi aliran darah di ginjal.

Ketika ginjal tidak memiliki aliran darah yang memadai, mereka tidak dapat berfungsi pada tingkat optimal.

Merokok juga meningkatkan risiko tekanan darah tinggi serta risiko kanker ginjal.

(TribunWow.com/Atri wahyu Mukti)

WOW TODAY: