TRIBUNWOW.COM - Anda baru saja menghabiskan secangkir kopi di pagi hari?

Bukan hal yang baru jika beberapa dari Anda mengalami beberapa gejala awal setelah minum kopi seperti merasa gelisah atau mengalami jantung berdebar-debar.

Debar jantung ini mungkin terasa seperti jantung berdegup kencang, seolah-olah Anda sepertinya tidak bisa mengendalikan detak jantung.

Namun apa alasannya?

Karena kafein yang terkandung di dalam kopi memiliki efek stimulasi, Anda dapat mengalami sejumlah gejala, termasuk perubahan fungsi jantung.

• Tips Tingkatkan Kesehatan Janin saat Masa Kehamilan, Sarapan hingga Jauhi Daging Mentah

Kopi dan Palpitasi

Kopi mengandung kafein, yang merupakan stimulan alami bagi tubuh. Ketika Anda minum kafein, sistem saraf pusat terstimulasi, dikutip TribunWow.com dari livestrong.com.

Ini menyebabkan gejala seperti peningkatan kewaspadaan, sakit kepala, gugup, jantung berdebar dan pusing.

Orang bereaksi terhadap kafein dengan cara yang berbeda.

Beberapa orang tidak mengalami gejala apa pun sementara beberapa yang lain memiliki sejumlah gejala.

Seringkali bagaimana Anda bereaksi terhadap kafein berkaitan dengan seberapa banyak Anda terbiasa minum kopi.

Jika Anda biasanya tidak minum kopi dan minum beberapa gelas, Anda lebih mungkin mengalami jantung berdebar.

• Konsumsi Kopi saat Sahur dan Buka Puasa Berbahaya? Simak Penjelasannya

Dosis yang Membahayakan

Meskipun efek kafein dapat menyebabkan jantung Anda berdetak lebih cepat, efek ini tidak mungkin menyebabkan masalah kesehatan.

Ini karena perlu 80 gelas kopi untuk menyebabkan 'overdosis' kafein.

Ini berarti bahwa bagi kebanyakan orang, ketika minum kopi dalam jumlah sedang, kopi bukanlah zat berbahaya meskipun dapat menyebabkan jantung berdebar.

Namun, efek stimulasi kopi bisa menyulitkan perut Anda, yang dapat memengaruhi kesehatan dan keadaan Anda secara keseluruhan.

Jika Anda memiliki masalah kesehatan jantung, seperti ketika Anda mengalami serangan jantung, bicarakan dengan dokter Anda apakah Anda harus menahan diri untuk minum kopi atau membatasi konsumsi kopi.

• 5 Alasan Mengapa Anda Harus Jauhkan Buah Hati dari Kopi, Sebabkan Tulang Keropos hingga Hiperaktif

Studi Kaiser Permanente

Sebuah studi Kaiser Permanente di tahun 2010 terhadap 130.054 orang dewasa menguji efek dari minum kopi dan kemungkinan mengalami detak jantung yang tidak teratur.

Studi ini mengungkap bahwa mereka yang minum kopi empat kali atau lebih per hari memiliki kemungkinan 18 persen lebih kecil untuk mengalami detak jantung yang tidak teratur daripada mereka yang tidak minum kopi sama sekali.

Minum satu dari tiga cangkir kopi sehari juga memiliki efek pencegahan (detak jantung tak teratur).

Peminum kopi dengan dosis yang cukup memiliki kemungkinan 7 persen lebih kecil untuk mengalami detak jantung tidak teratur.

• 6 Efek Samping Sering Konsumsi Kopi bagi Wanita, Masalah Kesehatan Serius Bisa Menyerang

Manfaat Kopi

Meskipun kopi memiliki efek stimulan pada jantung dan tubuh Anda, minum kopi dapat menawarkan manfaat, menurut Harvard School of Public Health.

Manfaat tersebut antara lain, penurunan risiko diabetes, kanker usus besar dan batu empedu.

Kopi kondisi lain memiliki efek pencegahan termasuk penyakit hati dan Parkinson.

(TribunWow.com/Maria N)

WOW TODAY: