TRIBUNWOW.COM - Sebagai orangtua Anda tentu ingin memberikan sumber makanan yang terbaik bagi anak Anda.

Makanan yang ia makan dapat berpengaruh bagi tumbuh kembang Anak.

Semangka misalnya, buah yang murah dan tidak terlalu sulit dicari itu rupanya banyak bermanfaat bagi anak-anak.

Dikutip dari Mom Junction, Senin (27/5/2019), Semangka mengandung banyak nutrisi:

Berikut kandungan Semangka beserta manfaatnya:

1. Lycopene: Ini adalah antioksidan yang membantu menjaga kesehatan jantung, tulang, dan juga mencegah kanker.
2. Vitamin A: Vitamin yang baik untuk mata dan kulit.
3. Vitamin B1: Vitamin yang dapat membantu tubuh menggunakan makanan untuk mendapatkan energi.
4. Vitamin B6: Berguna untuk membantu melawan infeksi.
5. Vitamin C: Vitamin yang membuat sistem kekebalan tubuh lebih kuat sehingga menjaga anak Anda dari sakit.
6. Citrulline: adalah asam amino yang dikonversi menjadi arginin. Asam amino ini meningkatkan sirkulasi darah yang sehat dan menjaga kesehatan jantung.

• Manfaat Jus Seledri saat Diminum di Pagi Hari Atau Malam Hari bagi Kesehatan

Tak hanya itu, Semangka juga memiliki banyak manfaat lainnya antara lain:

1. Semangka dapat bermanfaat untuk melawan panas.
2. Semangka membantu mencegah Asma.
3. Semangka membantu menjaga tekanan darah yang sehat.
4. Semangka membantu mengatur pencernaan dan menjaga pergerakan usus yang sehat.
5. Semangka dapat melembabkan tubuh.
6. Semangka dapat mengurangi nyeri otot.
7. Semangka baik untuk menjaga kulit yang sehat.
8. Semangka juga disebut buah anti-inflamasi.

• 5 Cara Menghadapi Anak yang Susah Makan, Jangan Dipaksakan untuk Tetap Makan

Ia bekerja sebagai antioksidan dan menetralkan radikal bebas di dalam tubuh.

Meski demikian, Anda tetap harus dapat mengontrol anak-anak agar tak makan semangka berlebihan.

Pasalnya, jika terlalu banyak makan semangka dapat mengakibatkan, mual, muntah, perut kembung serta diare.

(TribunWow.com)

WOW TODAY: