TRIBUNWOW.COM - Banyak keuntungan yang dapat diambil dari rutin meminum air mineral hangat.

Konsumsi air hangat saat pagi hari setelah bangun tidur dan sebelum tidur.

Kebiasaan tersebut dapat mengoptimalkan manfaat pada kesehatan.

Dikutip dari laman healthline, air hangat yang baik di konsumsi yaitu yang memiliki suhu antara 120 °F dan 140 °F, Jumat (5/4/2019).

Berikut 10 manfaat air hangat untuk tubuh Anda:

1. Meredakan Hidung Tersumbat

Air hangat dapat menciptakan uap panas yang baik untuk melancarkan pernafasan.

Saat meminum air hangat, Anda dapat mencoba untuk menarik nafas panjang pada uap panas di atas cangkir Anda.

Hal itu dapat membantu melonggarkan sinus dan meringankan sakit kepala yang disebabkan sinus.

Hidung tersumbat tidak menutup kemungkinan jika di tenggoroakan Anda juga akan muncul lendir-lendir.

Dengan meminum air hangat dapat membantu menghangatkan dan menenangkan daerah tenggorokan Anda.

• Para Ibu Wajib Tahu, Jenis Vaksin yang Diberikan Pada Bayi serta Manfaatnya

2. Membantu Pencernaan

Meminum air hangat dapat membantu melancarkan penceranaan dengan cara menenangkan dan mengaktifkan saluran penceranaan Anda.

Air adalah pelumas yang baik dan membantu pencernaan Anda terus berjalan.

Dengan mengonsumsi ari hangat organ-organ Anda dapat terhidrasi dengan baik.