TRIBUNWOW.COM - Saat alergi menyerang, cara yang paling banyak digunakan adalah dengan mengonsumsi obat.

Tak selalu harus menggunakan obat, rasa tidak nyaman saat alergi menyerang ternyata bisa diatasi dengan menggunakan makanan.

Dikutip TribunWow.com dari Hellosehat.com dan Indonesiainside.id, berikut makanan-makanan yang bisa membantu Anda meredakan rasa tidak nyaman saat alergi kambuh:

1. Yogurt

 Makanan satu ini banyak mengandung probiotik yang bisa menjadi anthistamin (pereda alami) alergi kumat.

 Antishtamin ini membantu mengehentikan reaksi imun berlebihan sebagai pemicu alergi.

 Selain itu yogurt juga bisa dikonsumsi ibu hamil saat sedang menderita alergi.

• 5 Tips Memperlambat Penuaan pada Wanita, Kamu Harus Coba!

2. Nanas

Buah nanas cocok dikonsumsi untuk meredakan alergi seperti tungau, serbuk sari bunga, atau pemicu alergi lain yang menganggu pernafasan. 

Dalam buah nanas, mengandung sumber senyawa bromelain alami yang dapat membantu meredakan alergi.

Bromelain ini berfungsi untuk meringankan gangguan yang terjadi pada pernafasan.

3. Kuaci

Camilan satu ini mengandung banyak kandungan vitamin E yang dapat meredakan peradangan saat alergi.

Antioksidan yang ada dalam kuaci dapat mencegah kerusakan sel karena produksi histamin yang berlebih.

Namun bagi Anda yang menderita alergi pada biji-bijian atau kacang-kacangan, anda perlu mewaspadai makanan satu ini.

• 12 Tips dan Trik WhatsApp yang Perlu Kamu Tahu, Buat Link Undangan Grup hingga Ubah Font

4. Cabai

Makanan dengan rempah pedas, seperti cabai atau wasabi ternyata dapat meredakan alergi,

Terlebih kandungan dekongestan alami yang ada pada cabai dapat membantu meredakan alergi yang Anda alami pada bagian pernafasan.

Dengan mengkonsumsinya, Anda dapat meredakan hidung tersumbat atau berair.

Selain itu, makanan satu ini dapat merangsang sel-sel sistem pernafasan Anda dan mampu mengurai lendir yang berlebih di hidung Anda.

5. Jambu Biji

Tidak banyak yang tahu bahwa jambu biji mempunyai khasiat tinggi sebagai obat alergi yang alami.

Jambu biji mengandung kandungan vitamin C untuk melegakan hidung yang tersumbat dan berarir.

Vitamin C yang dalam jambu biji, mampu mencegah sel-sel tubuh untuk memproduksi histamin.

• 10 Tips agar Terlihat Awet Muda dan Cantik, Banyak Minum Air hingga Tidur Siang

6. Bayam

Bayam adalah satu dari sayuran dengan kadar magnesium yang tinggi.

Magnesium tersebut bisa membantu melemaskan otot pada saluran pernafasan.

Hal tersebut dapat mencegah serangan asma yang dipicu alergi.

7. Jahe

Jahe hangat dapat Anda gunakan untuk menyembuhkan alergi.

Dengan mengkonsumsi minuman hangat ini, Anda dapat menyembuhkan alergi udang atau makanan laut lainnya.

Jahe hangat juga bisa mengurangi ruam merah dan gatal-gatal terhadap seafood atau makanan laut.

• Tips Mudah Mencerahkan Ketiak Gelap dengan Baking Soda dan Campuran Bahan Alami

8. Lemon atau Jeruk Nipis

Lemon terbukti bisa mengatasi alergi terhadap seafood.

Dengan mengkonsumsi segelas air perasan lemon, anda dapat menetralisir rasa gatal pada tubuh Anda.

Sementara itu, dengan mengkonsumsi air hangat yang telah dicampur perasan jeruk nipis, Anda dapat mengurangi ruam kulit yang ada pada tubuh Anda.

Selamat mencoba!

TONTONG JUGA:

TONTON JUGA:

(TribunWow.com/Nila)