Baca tanpa iklan
Terutama buah ara kering memiliki dosis serat yang banyak.
Dalam setengah gelas buah ara kering mengandung 7.5 gram serat yang sudah dapat mencukupi kebutuhan serat sebanyak 30 persen.
Moms dapat mengonsumsi buah ara secara langsung atau dibuat sebagai selai.
Sebenarnya masih banyak makanan untuk dapat melancarkan buang air besar atau sembelit, jadi mau coba yang mana Moms?
Artikel ini telah tayang di Tribunstyle.com dengan judul 7 Makanan yang Dapat Mengobati Sembelit, Buang Air Besar Lancar, dari Apel Hingga Kacang-Kacangan