TRIBUNWOW.COM - Siapa sih yang pengin kulit berjerawat dan susah dihilangkan?

Pasti semua orang pengin kulit tetap sehat, halus, dan bebas jerawat!

Tapi, kita enggak bisa menghindar dari jerawat, nih!

Skincare memang perlu, tapi kita juga perlu konsumsi 6 jenis makanan ini yang bakalan menghilangkan jerawat lebih cepat!

• 3 Bahan Alami yang Manjur untuk Mengurangi Noda Bekas Jerawat

1. Makanan probiotic

Menurut banyak penelitian yang sudah dilakukan, ternyata makanan yang mengandung probiotic bisa menghilangkan jerawat, lho!

Ini bisa terjadi karena kalau mikroba di dalam tubuh kita lagi enggak seimbang, imun tubuh juga enggak seimbang yang bisa menyebabkan berbagai masalah, salah satunya jerawat. 

Untuk itu, makanan mengandung probiotic bakalan menyeimbangkan mikroba dalam tubuh, sehingga jerawat juga enggak datang lagi!

Coba makan tempe atau yogurt biar asupan probiotic jadi terpenuhi!

2. Kaya vitamin A

Makanan seperti wortel, ubi, dan bayam yang kaya akan vitamin A bakalan bikin kulit jadi lebih sehat!

Vitamin A penuh dengan antioksidan yang bisa menjaga kulit kita tetap sehat dan kenyal, jauh dari radikal bebas, dan melindungi dari sinar matahari!

Bahkan, vitamin A juga dipakai sebagai kandungan skincare sehingga bisa melindungi kulit kita dari dalam dan luar kulit! 

3. Tinggi serat

Kalau tubuh kita enggak penuh dengan racun dan kotoran, enggak bakalan ada, deh yang namanya jerawat!