Produksi adrenalin berlebih inilah yang nantinya akan menyebabkan rasa lapar yang terus menerus.

4. Kurang Tidur

Waktu tidur yang kita miliki ternyata berpengaruh terhadap nafsu makan.

Penelitian menyebutkan bahwa kurang tidur ternyata membuat nafsu makan menjadi tidak terkontrol.

• Ramalan Zodiak 8 Juli - 14 Juli 2018: Aries Akan Bertemu Teman Lama, Leo Akan Sibuk dengan Bisnis

Sebab hormon yang mengontrol nafsu makan, yakni leptin dan ghrelin akan berubah.

5. Kurang Minum Air Putih

Dehidrasi ternyata bisa menyebabkan rasa lapar menjadi tidak terkontrol.

Ketika tubuh kita dehidrasi, maka bagian otak yang bertanggung jawab untuk mengontrol rasa lapar dan haus merasa 'bingung' sehingga mengirim sinyal yang seolah-olah mengisyaratkan bahwa tubuh perlu asupan makan.

Padahal sebenarnya yang terjadi adalah tubuh membutuhkan cairan agar tak dehidrasi. (TribunWow.com/Maria Novena Cahyaning Tyas)