TRIBUNWOW.COM - Mulai Kamis (17/5/2018) umat Muslim sedunia menyambut datangnya bulan suci Ramadan.

Bulan Ramadan identik dengan puasa, di mana satu bulan penuh umat Muslim harus menahan hawa nafsunya.

Puasa sebenarnya tak hanya sebagai ibadah, namun juga bisa digunakan agar tubuh menjadi lebih sehat.

Banyak manfaat yang bisa kita dapat dari puasa, namun puasa bisa dibilang sebagai 'tantangan' jika tubuhmu belum terbiasa.

• 3 Zodiak Ini Terkenal Sulit Jatuh Cinta, Cek Milik Pasanganmu!

Jika hal tersebut terjadi, maka tubuh biasanya bereaksi dengan menghasilkan asam lambung yang cukup banyak.

Ketika berpuasa, banyak orang menghindari makan makanan padat dan lebih banyak mengonsumsi buah, sayur dan banyak minum air putih.

Namun, jika asam lambungmu mulai mengganggu, jangan khawatir, beberapa hal di bawah ini bisa mencegah asam lambung berlebih.

Apa saja?

• Arsene Wenger Ungkapkan Arsenal Pernah Nyaris Gagal Boyong Mesut Ozil dari Real Madrid

Simak daftar yang berhasil dihimpun tim TribunWow dari Boldsky.

1. Minum Air Hangat

Sangat penting untuk menjaga tubuhmu tak kekurangan cairan ketika berpuasa.

Banyak ahli kesehatan menyarankan untuk minum air putih hangat ketika berbuka puas.

Baiknya, jangan langsung minum banyak air putih hangat, namun minumlah dengan kuantitas yang tak terlalu banyak.

Minum terlalu banyak justru dapat meningkatkan problem pada asam lambungmu.

2. Minum Susu Dingin