Banyak mengonsumsi sayur bayam dapat mengurangi degenerasi makula yang dapat menyebabkan hilangnya penglihatan di usia tua.

Kenari

Jenis kacang-kacangan ini dapat meningkatkan fungsi kognitif untuk membantu kita mendapatkan tidur yang baik di malam hari.

Tidur di malam hari merupakan faktor penting dalam memerangi penuan dini.

Ikan salmon

Konsentrasi asam lemak omega-3 memiliki fungsi sebagai anti inflamasi yang dapat memerangi kerusakan pada kulit. (*)

Berita ini telah tayang di Grid.id berjudul 5 Bahan Makanan yang Dapat Membuat Penampilanmu Menjadi Lebih Muda