TRIBUNWOW.COM - Tentunya semua orang sudah cukup familiar dengan buah segar satu ini.

Semangka memang menjadi buah favorit karena rasanya yang enak dan segar disertai kandungan gizinya yang bermanfaat.

Kandungan vitamin C, antioksidan, dan air bisa membantu kulit tampak lebih cerah dan sehat.

Tapi apakah kalian sudah pernah dengar diet semangka?

• Sering Dianggap Busuk, 5 Tanda Ini Malah Tunjukan Semangka Manis dan Menyegarkan

Buah ini mengandung 97% air yang bahkan direkomendasikan untuk pasien diabetes karena kandungan gula alami.

Oleh karena itu para ahli pun merasa semangka menjadi buah yang tepat dikonsumsi oleh orang yang hendak menurunkan berat badan.

Langkah melakukan diet semangka ini juga cukup mudah.

Dalam diet semangka, diharuskan mengonsumsi buah ini saat sarapan dan makan malam.

Diet dilakukan kurang dari seminggu yakni selama 5 hari.

Kuantitas semangka yang dikonsumsi yang  ideal untuk diet ini adalah 1:10.

Artinya, jika berat badan 60 kg maka perlu makan 6 kg semangka selama diet.

Bukan berarti harus sekaligus dikonsumsi.

• Tutup Muka Ketika Difoto Ahmad Dhani, Ternyata Mulan Jameela Alami Kejadian Mengerikan di Pesawat

Selain itu, bisa juga mencampurkan semangka dengan buah-buahan lain saat merasa bosan.