Meredakan hidung tersumbat

Jika hidung sedang tersumbat, maka air hangat bisa menjadi obat terbaik untuk kita.

Air hangat berfungsi sebagai ekpektoran alami, karena membantu dalam pengeluaran dahak dari saluran pernapasan.

Memerangi rasa nyeri

Jika kita merasa sakit, alih-alih menggunakan icebag, gunakan air hangat untuk kompres.

Air hangat adalah obat alami untuk mengurangi rasa sakit seperti kram menstruasi dan nyeri sendi.

Minum air hangat akan meningkatkan sirkulasi darah di jaringan dan mengurangi rasa sakit.

Manfaat minum air dingin: minuman pascalatihan yang sangat baik

Ketika kita mulai melakukan latihan berat untuk diet, suhu tubuh naik dari dalam.

Dalam keadaan seperti itu, ada baiknya minum air dingin untuk menurunkan suhu panas tubuh.

Memerangi suhu panas

Ketika sinar matahari yang menyengat bersinar terang di atas kepala dan menguras seluruh energi kita, ada baiknya mengonsumsi air dingin untuk menurunkan risiko serangan suhu panas.

Mengurangi berat badan

Menghilangkan lemak perut yang membandel adalah masalah utama sebagian besar dari kita.

Jadi penting untuk meningkatkan metabolisme tubuh untuk membakar lemak.