TRIBUNWOW.COM - Punya nafsu makan yang bagus memiliki keuntungan.

Namun bagaimana jika nafsu makan yang dimiliki terlalu besar dan tidak bisa dikendalikan?

Punya nafsu makan yang tinggi?

Hal ini tentu akan mengganggu dan yang pasti bisa membuat berat badan naik.

Dilansir Grid.ID dari laman Healthista, ada beberapa bahan yang bisa membantumu tetap kenyang tanpa membuat badan menjadi lemas.

Yang artinya juga bisa menjaga kamu tetap berenergi.

Bahan apa sajakah itu?

BACA: 3 Trik Mudah Menarik Perhatian Cowok yang Kita Suka

Protein

Protein dikenal bisa menekan nafsu makan dan menjaga perut kenyang lebih lama.

Protein bisa kamu dapatkan dari konsumsi telur atau ayam, dan bisa juga dari bubuk protein.

Akar konjac

Tanaman konjac banyak tumbuh di Tiongkok dan Jepang.

Akar ini bisa menjadi asupan serat yang baik bagi tubuh.

Ia juga bisa menjaga gula darah tetap stabil dan menekan nafsu makan.

Kayu manis

Siapa sangka bahan satu ini bisa juga membantu menekan nafsu makan, yang bisa dicampur dengan madu.

Jadi, yang mana favoritmu? (*)

Berita ini telah tayang di Grid.id berjudul Nafsu Makan TakTerkendali? Coba Konsumsi Makanan yang Bikin Cepat Kenyang Ini yuk!