Pelukan juga dapat meningkatkan kadar dopamin yang bertanggung jawab untuk mengatur rangkaian respon emosional dan sinyal otak.

Mereka yang kurang mendapatkan atau memberi pelukan akan rentan mengalami gangguan mood seperti depresi.

4. Mengatasi mood

Saat kita memeluk seseorang, tubuh juga akan memproduksi hormon serotonin.

Hormon ini berfungsi mengatur mood. Mereka yang menderita depresi juga bisa dikaitkan dengan kekurangan hormon ini.

Jadi, jika mood kalian sedang buruk, cobalah untuk memeluk orang yang kalian cintai.

5. Stres

Produksi hormon seperti oksitosin, kortisol dan serotonin dapat membuat kita merasa lebih baik. Inilah yang mampu mengurangi tingkat stress dalam diri kita.

Dengan meluangkan waktu untuk memeluk seseorang, bahkan hanya sebentar, ini membuat kita merasa tenang dan dicintai. (*)

Berita ini telah diterbitkan oleh Kompas.com dengan judul "5 Manfaat Menyehatkan dari Pelukan"