TRIBUNWOW.COM - Beberapa orang melakukan diet sebagai cara untuk menurunkan berat badan secara cepat.

Dengan melakukan diet air putih, berat badan akan berkurang 6-10 kg dalam beberapa hari saja.

Prinsip melakukan deit air putih, yaitu dengan tidak mengonsumsi makanan dan minuman apapun kecuali air putih selama 5-7 hari.

Salah seorang kontributor situs renegadehealth.com, Frederic Patenaude melakukan diet air putih selama 7 hari berturut-turut.

Ia kemudian membagikan pengalamannya, mengenai apa yang dirasakannya saat diet air putih.

Frederic mempersiapkan diri terlebih dahulu dengan melakukan clean diet, ia menjauhi makanan-makanan yang mengandung minyak, kacang, biji-bijian, dan alpukat.

Dua hari sebelum diet, ia hanya memakan sayur dan buah-buahan.

Ia mengaku sulit jika harus menghindari konsumsi kafein, dan alternatifnya yaitu menggantinya dengan teh hijau.

Hari 1

Tidak ada masalah, Frederic mampu diet seharian penuh hingga kembali ke tempat tidur dengan perut kosong.

Berat badan hari ke-1: 74 kg.

Hari 2

Meskipun telah mencoba untuk tidak memikirkan makanan selama diet, Frederic pada akhirnya merasa lapar dan pemikiran tentang makanan menghantui kepalanya.

Ia pergi ke tempat tidur pada pukul 7 malam, dan bangun jam 7 pagi, dan tidur dalam jangka waktu 9-10 jam.

Berat badan hari ke-2: 73 kg.