Minum jus buah yang mengandung vitamin C juga akan membantu meningkatkan penyerapan zat besi.

Namun tidak dianjurkan minum jus buah yang mengandung banyak gula.

Padahal jus buah di restoran biasanya ditambah gula pasir. Lebih baik makan saja buah segar.

BACA: Terlihat Sepele, Ternyata 10 Kebiasaan Ini Bisa Merusak Kesehatan!

Sebenarnya tidak terlalu dilarang juga minum teh setelah makan jika menu yang kita makan bervariasi.

Ada sumber bahan makanan nabati, hewani, juga vitamin C yang cukup dari sayur dan buah.

Tapi, daripada bingung memikirkan boleh atau tidak, lebih aman minum air putih. (*)

Berita ini telah tayang di Intisari dengan judul "Sebaiknya Jangan Minum Es Teh Manis Setelah Makan, Ini Alasannya..."