TRIBUNWOW.COM - Libido secara harfiah berarti hasrat seksual. Hasrat seksual memang amat dipengaruhi faktor biologis, psikologis, dan sosial.

Usia, stres, masalah pribadi, dan pengobatan, serta gaya hidup dapat mempengaruhi hasrat seksual atau libido Anda.

Kendati demikian makanan pun memiliki peran yang tak kalah penting.

Nah, jika Anda sedang mengalami masa "suram" dalam kehidupan seksual, ada baiknya untuk memulai langkah ini, demi mengembalikan libido yang hilang.

Berdasarkan penjelasan ahli gizi, asupan yang disantap seorang pria dapat memiliki efek besar pada kehidupan seks.

Sebaliknya, membuat perubahan yang tergolong sederhana terhadap jenis makanan yang disantap, bakal sangat membantu kondisi itu.  

Berikut ini adalah beberapa makanan yang telah diidentifikasi mampun meningkatkan libido.

1. Dark Chocolate

Dark Chocolate tenyata bisa meningkatkan kadar serotonin dan dopamin di otak, yang membuat kita bahagia dan berada dalam moodyang baik.

Jadi, menyantap beberapa potong coklat ini bisa menjadi cara terbaik untuk memompa mood.

2. Kacang-kacangan

Jenismakanan penguat energi ini jelas berperan dalam meningkatkan libido, bahkan diyakini dapat memperbaiki masalah impotensi pada pria.

Sebab, kenari dan kacang memang mengandung "bahan baku" untuk produksi hormon pria yang sehat.

3. Brokoli dan seledri

Brokoli membantu menghilangkan estrogen berlebih, dan pada gilirannya meningkatkan testosteron.