TRIBUNWOW.COM - Memiliki kebiasaan sehat memang baik.

Namun, ada baiknya kita melihat kembali kebiasaan-kebiasaan yang kita sebut sehat tersebut.

Biasanya kita melihat iklan yang memberikan informasi mengenai sesuatu yang menjadi standar untuk kesehatan tubuh kita.

Sementara itu, beberapa di antaranya ternyata tak memberi pengaruh apapun.

Melansir Brightside, inilah 5 kebiasaan sehat yang bahkan bisa berbahaya bagi tubuhmu.

Wanita Hamil Besar Bunuh Diri Sesaat Sebelum Melahirkan, Alasannya Sungguh Pilu!

1. Latihan dengan treadmill

Treadmill adalah alat yang sangat populer untuk memotong kalori berlebih di tubuh kita.

Namun, menggunakannya dengan terlalu banyak malah bisa berbahaya bagi persendian.

Merinding! Percaya Atau Tidak, 7 Foto Ini Bisa Bikin Kamu Susah Tidur

Untuk itu, biasanya kita diharuskan untuk melatih kekuatan otot disela-sela latihan treadmil.

Hal ini tak hanya membantumu kehilangan kalori, namun juga menjaga agar otot tetap kencang.

2. Penggunaan hand sanitizers

Iklan yang kita lihat di televisi membuai kita dengan mengatakan bahwa hanya sabun antiseptik dan antibakteri yang bisa melindungi tubuh kita.

Padahal ternyata, penggunaan yang terlalu sering malah akan menambah atau mengembalikan bakteri yang lebih berbahaya.

10 Bulan Pacari Wanita Cantik hingga Ajak Liburan Berdua, Pria Ini Kaget saat Lihat Wajah Aslinya

Menurut para ilmuwan, sabun biasa juga sama bergunanya untuk dipakai sehari-hari.

3. Minuman diet

Minuman bersoda untuk diet disebut-sebut memiliki kalori yang lebih rendah.

Padahal, minum diet soda sehari saja bisa memicu risiko serangan jantung.

Tak hanya itu, kamu juga bisa berisiko terkena tekanan darah tinggi dan kenaikan berat badan.

4. Kunjungan rutin ke dokter

Biasanya orang memiiki jadwal ke dokter secara rutin setiap tahunnya.

Padahal hal itu tak cukup berguna.

Apalagi ke dokter membutuhkan biaya yang cukup banyak.

Prinsip pengecekan sendiri menyebut bahwa akan lebih baik bagi pasien untuk dicek sesuai usia dan penyakit yang sering muncul pada usia tersebut.

5. Minum air terlalu banyak

Kita dihimbau untuk minum setidaknya 8 gelas sehari.

Memang air sangat penting bagi tubuh kita.

Namun jika kita terlalu banyak minum, kita bisa saja terkena risiko pembengkakan otak dan penyakit ginjal.

Apalagi, minum terlalu banyak bisa menurunkan kadar elektrolit sehingga kamu bisa berada dalam kondisi hiponatremia.
(TribunWow.com/Alya Iqlima)