Atur alarm agar kamu bangun di menit-menit akhir supaya tidak tergoda untuk tidur kembali.

Jika jarak alarm dan kamu sangat dekat hingga tombol snooze bisa dijangkau dengan sangat mudah, kamu pasti akan tertidur kembali selama beberapa menit.

Disarankan untuk menaruh alarm jauh dari tempat tidur.

Jika alarm berbunyi, kamu terpaksa harus bangun dan berjalan untuk mematikan suara tersebut.

Jika benar-benar kesulitan bangun meski sudah memasang banyak alarm dengan suara kencang, minta bantuan keluarga atau teman untuk membangunkanmu hingga benar-benar terbangun. Mungkin itu cara yang ampuh!

Yakin Ampli Milik Musala, Marbot Keluarkan 3 Bukti Tak Terbantahkan

4. Olahraga

Selain menjaga dan meningkatkan kebugaran, olahraga juga memberikan energi pada pikiran dan tubuh.

Awali pagi Anda dengan kegiatan sehat agar tubuh benar-benar bangun dan tidak mengawang, seperti:

- Tarik napas dalam-dalam tiga atau empat kali.

- Duduk dan ayunkan-ayunkan kaki.

- Lakukan perengangan agar anggota tubuh bangun.

- Berdiri.

- Senyum akan memberikan energi postif untuk memulai hari kamu.

- Jika tubuh masih terasa berat, pergi ke balkon/depan/belakang rumah dan tarik napas dalam agar paru-paru terisi dengan udara pagi yang segar.

Semoga tips ini bisa membantumu bangun tepat waktu yak!

Inget pepatah orang tua zaman dulu, 'bangun kesiangan rezeki dipatok ayam'. Hehe. (TribunWow.com/Tinwarotul Fatonah)