TRIBUNWOW.COM - Ibu yang baru melahirkan bayinya, disarankan untuk langsung memberikan ASI kepada si buah hati.

Asupan ASI sangat diperlukan oleh si kecil untuk pertumbuhannya.

Namun perlu bunda ketahui, makanan yang bunda konsumsi dan kebiasaan yang sering bunda lakukan juga mempengaruhi kandungan ASI yang bunda produksi.

Bila Bunda mengkonsumsi makanan sehat maka, ASI yang dihasilkan akan baik untuk mengoptimalkan tumbuh kembang si kecil.

Dilansir dari Boldsky, ada lima hal yang harus dihindari oleh bunda agar menghasilkan ASI terbaik untuk sang buah hati.

Nah apa aja?

yuk, simak ulasannya!

1. Merokok

Jika bunda memiliki kebiasaan merokok, sebaiknya berhenti selama tahap kehamilan sampai menyusui.

kandungan nikotin dari rokok tentu akan menurunkan kualitas ASI yang bunda produksi.

Tak hanya bunda, pastikan si buah hati berada di lingkungan yang tak terpapar asap rokok.

Asap rokok bahkan disebut bisa meningkatkan risiko sindrom kematian bayi secara mendadak.

Jadi disarankan bagi ibu atau ayah untuk menjauhkan si bayi dari paparan asap rokok.

2. Obat

Mengkonsumsi obat selama proses menyesui juga dapat berpengaruh terhadap kondisi si bayi.