TRIBUNWOW.COM - Banyak dari kita yang gagal untuk menjaga kesehatan mental kita sendiri karena kita terlalu sibuk mengurus orang lain, pekerjaan, keluarga, dan segala urusan lain.

Sehingga kadang kita melupakan diri kita sendiri.

Betul kalau kita memang tidak mungkin bisa selalu mementingkan diri kita sendiri.

Foto Pre-Wedding Marcel dan Echi Ini Bikin Iri dan Baper, Nomor 7 Relationship Goals Banget!

Tapi demi kesehatan mental kita, ada saatnya kita harus memperhatikan diri kita lebih baik.

Bagaimana mungkin kita bisa menolong orang lain, kalau diri kita sendiri terabaikan?

Ganteng Maksimal! Foto Sandiaga Uno Muda Dibilang Mirip Pemeran Catatan si Boy

Menurut Huffingtonpost.com berikut 26 cara terbaik untuk mulai memperhatikan diri sendiri:

1. Berhentilah berkata “ya”, ketika maksudmu sebenarnya “tidak”

2. Berhentilah menghabiskan energi dan waktu untuk orang yang tidak menghargaimu.

3. Berhentilah kompromi soal kesehatan pribadi.

4. Jangan terlalu keras menindas diri sendiri untuk membuat sebuah keputusan.

5. Isilah waktu bersama dengan orang-orang yang membuat kita merasa lebih baik.

6. Jangan takut berdiri untuk diri sendiri dan mengatakan apa yang benar-benar ingin kita katakan.

7. Berhentilah membandingkan diri sendiri dengan orang lain.