TRIBUNWOW.COM - Banyak dari kita yang ingin mendapatkan postur tubuh yang baik.

Sayangnya, banyak yang masih salah dalam melakukan hal-hal di bawah ini untuk mendapatkan postur tubuh yang sesuai.

TribunWow.com melansir Brightside.me merangkum 5 cara untuk membuat postur tubuh kembali tegak dan indah.

• Hati-Hati Guys! Main HP Saat Malam Hari Berakibat Buruk untuk Otak dan Tubuhmu, Ini Kata Para Ahli

Jika kamu bisa menjaga postur tubuhmu tetap tegak, kamu bisa memakai baju apapun dan tetap terlihat indah, bukan?

1. Lakukan latihan untuk memperbaiki postur tubuh

Luangkan waktu untuk berolahraga.

Lakukan olahraga yang bisa membuat postur tubuhmu kembali tegak dan indah, seperti olahraga yang menitikberatkan tulang belakang.

Ingat! jangan lakukan secara berlebihan.

Olahraga dengan porsi berlebihan tidak akan membuatmu mendapatkan postur tubuh yang baik.

Malahan bisa-bisa kamu terkena masalah karena otot yang tertarik atau salah posisi.

Jika kamu pekerja kantoran, jangan lupa melakukan pemanasan untuk daerah punggung, leher, dan bahu secara teratur.

2. Atur tempat kerjamu

Sudahkah kamu mengatur tempat kerjamu dengan benar?

Satu hal yang paling penting adalah meja kerjamu harus sesuai dengan pengaturan yang sesuai.