Simak Kunci Jawaban Soal PJOK Kelas 9 Kurikulum K13 Halaman 188, Teknik Latihan Renang

TRIBUNWOW.COM - Berikut ini kunci jawaban soal mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk kelas 9 Kurikulum K13 halaman 188:

Soal dari kunci jawaban ini terdapat pada buku PJOK kelas 9 halaman 188 Kurikulum 13 atau K13.

B. Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan singkat dan tepat.

Tugas ini dikerjakan di rumah dan dikerjakan pada buku tugas.

1. Sebutkan manfaat melakukan renang bagi tubuh.

Jawaban:

- Meningkatkan kualitas kesehatan jantung serta memperlancar peredaran darah.
- Meningkatkan volume / kapasitas paru-paru.
- Memadatkan otot-otot.

2. Sebutkan hal-hal yang harus dilakukan sebelum berenang.

Jawaban:

- Peregangan atau pemanasan.
- Mandi air pancuran.
- Memakai pakaian renang.
- Berjalan-jalan atau menjajaki dasar kolam untuk mengetahui kedalaman yang sesuai dengan kemampuan.
- Kondisi perut tidak kosong, dan juga tidak kekenyangan.

3. Sebutkan hal-hal yang harus dilakukan setelah berenang.

Jawaban:

- Membasuh mata untuk membersihkan kotoran.
- Meloncat-loncat, menggelengkan kepala, atau memiringkan kepala apabila telinga kemasukan air.
- Mengeringkan pakaian renang di tempat yang teduh.
- Beristirahat yang cukup.
- Makan makanan yang cukup.

4. Sebutkan hal-hal yang harus diperhatikan untuk menghindari kecelakaan di kolam renang.

Jawaban: